5 talooyinka badbaadada xagaaga ee eeyaha

Eeyadu waxay jecel yihiin xagaaga.Laakin marka uu heerkulku kor u kaco, waa in aad qaaddaa tillaabooyin aad ku ilaalinayso xayawaankaaga rabaayada ah.Haddi aad eygaaga u qaadato inaad jidka ku socoto, aad baabuurka raacdo, ama aad dibadda u baxdo si aad u ciyaarto, kulaylku wuu ku adkaan karaa eeyahaaga.Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka badbaadada ee eyda:

1. Waligaa waligaa haku dhaafin eeygaaga gaadhiga.

Weligaa ha uga tagin eeyga gudaha gaadhigaaga cimilada kulul;xataa daaqadaada fur, kuma filna inaad qaboojiso baabuurka.Xataa haddii aad gaadhigaga ka baxayso 5 daqiiqo, gaadhi kulul dhexdiisa heerkulka xayawaankaagu si degdeg ah ayuu kor ugu kici karaa oo waxay ku kululaan karaan wakhti aad u yar gudaheed.Waxay qaadataa daqiiqado kaliya in la gaaro heerar khatar ah taasoo horseedda kuleyl iyo xitaa dhimasho.

2. Hubi in eygaagu ka ilaaliyo dulinnada sida boodada iyo kaneecada.

Kaneecada iyo boodada ayaa caan ku ah xagaaga, markaa waxaad u baahan tahay inaad ka taxadarto maqaarka eygaaga.Haddii aan la ilaalin, eygaagu wuxuu halis ugu jiraa cudurka Lyme iyo xaalado khatar ah.Isticmaalka shanlada qurxinta xayawaanka si aad u hubiso timaha eygaaga iyo maqaarkaaga aad bay muhiim u tahay.

3. Lugaha eeygaaga qabow

Marka qorraxdu karinayso, dusha sare aad bay u kululaan kartaa!Isku day inaad xayawaankaaga ka ilaaliso meelaha kulul;Ma aha oo kaliya inay guban karto lugaha, laakiin waxay sidoo kale kordhin kartaa heerkulka jidhka waxayna u horseedi kartaa kulayl badan.Waa inaad sidoo kale isticmaashaa ciddiyaha eyga gooya ciddiyaha, iyo nadiifinta timaha lugaha, calaacalaha qabow, waxay kaa caawin doontaa eeyga inuu dareemo qabow.