Kubbada iyo alaabta ay ku ciyaaraan ee xadhigga waxaa sameeyay fiber suuf ah oo dabiici ah iyo walxo aan sun ahayn oo midabayn kara, kama tago khalkhal adag si loo nadiifiyo.
Alaabooyinka ay ku ciyaaraan kubbadda iyo xargaha waxay ku fiican yihiin eeyaha dhexdhexaadka ah iyo eeyaha waaweyn, kuwaas oo ah madadaalo aad u weyn oo ku maaweelin doona eygaaga saacado.
Kubbada iyo alaabta ay ku ciyaaraan ee xadhkaha ayaa u fiican calalinta waxayna caawiyaan cirridka ilkaha nadiif iyo caafimaad qabaan Waxay nadiifiyaan ilkaha waxayna duugaan ciridka, yaraynta huurada samayska iyo ka hortagga cudurrada cirridka.