Maxay eeyaha u cunaan cawska?

Markaad la socoto eygaaga, mararka qaarkood waxaad heli doontaa eeygaaga oo cunaya cawska. In kasta oo aad eygaaga ku quudiso cunto nafaqo leh oo ay ka buuxaan wax kasta oo ay u baahan yihiin si ay u koraan oo ay u caafimaad qabaan, haddaba maxay ugu adkaysanayaan cunista cawska?

Dhakhaatiirta xanaanada xoolaha qaarkood waxay soo jeedinayaan eeyaha inay cunaan cawska si ay uga soo kabtaan nafaqo la'aanta laakiin xitaa eeyaha cuna cuntooyin dheellitiran ayaa cuni doona cawska. Waa suurtogal in ay si fudud u jecel yihiin dhadhanka. Sidaa darteed xitaa haddii aad si fiican u quudinayso eygaaga, waxaa laga yaabaa inay weli jecel yihiin fiber ama cagaar!

Eeyadu waxa ay rabaan is dhexgalka bini aadamka waxaana laga yaabaa in ay isku dayaan in ay dareenka milkiilayaashooda ku helaan ficilo aan habooneyn sida cunista cawska hadii ay dareemaan in la dayacay. Intaa waxaa dheer, eeyaha welwelsan waxay cunaan cawska qaab raaxaysi ah sida dadka neerfayaasha ah ay calashaan cidiyaha. Haddii eeydu caajis yihiin, cidla yihiin, ama walaacsan yihiin, waxaa badanaa la ogaadaa in cunista cawska ay korodho marka wakhtiga xidhiidhka mulkiiluhu uu yaraado. Eeyaha walaaca leh, waa inaad fiiro gaar ah siisaa iyaga, waxaad siin kartaa alaabta ay ku ciyaaraan eey ama waxaad isticmaali kartaa xadhigga eyga dib loo celin karo oo la socdo eygaaga, sii boos badan.

Nooca kale ee cunista cawska waxaa loo maleynayaa inuu yahay dabeecad dareen leh. Tani waxaa loo maleynayaa inay tahay isku day ula kac ah oo lagu kicinayo matag ka dib markay liqeen wax iyaga ka dhigaya inay jirran yihiin. Waxaa suurtogal ah in eeygaaga uu ka cabanayo calool xanuun, dareenkooduna waa inay tuuraan si ay u yareeyaan calool xanuunka. Eeyadu waxay cunaan cawska si ay isu matagaan, sida caadiga ah waxay liqaan cawska sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah, iyaga oo si dhib ah xitaa u ruugaya. Cawskan dhaadheer oo aan la ruugin ayaa cunaha ka xajiya si ay u kiciyaan matag.

Waa muhiim inaad si taxaddar leh isha ugu hayso nooca cawska ee eygaagu cunayo. Dhirta qaarkood kuma habboona eeyaha inay cunaan. Ha u ogolaanin inay cunaan wax lagu daweeyay sunta cayayaanka ama bacriminta. Waa inaad hubisaa alaabtaada daryeelka cawska si aad u hubiso inay badbaado u yihiin xayawaanka rabaayada ah iyo in kale.